Langsung ke konten utama

Sebagian Manfaat Besar pada Gerakan RUKU' dan SUJUD Ditinjau Dari Anatomis Sebagian Otot Tungkai Bawah

 Ruku' dan Sujud dalam pandangan kesehatan dianggap gerakan yang penting. Keduanya menggunakan pola gerakan simetris. 

Banyak para ahli yang mengemukakan pentingnya gerakan shalat termasuk gerakan Ruku' dan Sujud.

Beberapa ayat Al Quran tentang Ruku' dan Sujud di antaranya adalah :

Surat Al-Hajj ayat 77

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ارْكَعُوا وَاسْجُدُوا وَاعْبُدُوا رَبَّكُمْ وَافْعَلُوا الْخَيْرَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ

Artinya: "Wahai orang-orang yang beriman! Rukuklah, sujudlah, dan sembahlah Tuhanmu; dan berbuatlah kebaikan, agar kamu beruntung."


Surat An Najm ayat 62
فَاسْجُدُوا لِلَّهِ وَاعْبُدُوا

Artinya: "Maka bersujudlah kepada Allah dan sembahlah (Dia)."


Mari kita sedikit mengupas dari sebagian besar manfaatnya. 



Psds tungkai bawah terdapat otot yang besar dibagian belakang atau yang dikenal istilah otot betis. Secara anatomi ada dua otot yaitu otot Gastrocnemius dan Otot Soleus. Keduanya mempunyai fungsi yang hampir sama yaitu menggerakan telapak kaki ke bawah. Perbedaan sedikit pada otot Gastrocneius membantu gerakan menekuk lutut.




Pada verakan Ruku', otot Gastrocneius lebih dominan terulur, sehingga dengan gerakan Ruku' tersebut menjaga panjang otot Gastrocnemius tersebut.



Pada saat gerakan Sujud, otot Soleus lebih terpelihara panjangnya, karena otot tersebut mempunyai panjang dan perlengketan otot di bawah sendi lutit. 


Sehingga jika ditinjau dari kedua gerakan Shalat tersebut mempunyai manfaat untuk merawat fungsi kerja dan fisiologis otot Gastrocnemius dan Otot Soleus pada tungkai bawah. 



Penulis

Sony Ervianto

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BERGERAKLAH

" BERGERAKLAH, Sesungguhnya Dalam Pergerakan itu MEMBAWA BERKAH" Sahabat Hiter's Yang Dirahmati Allah  Subhanahu wa ta'ala Dari satu kata bergerak, memberikan makna yang luas dan sangat dalam dalam kehidupan kita. Meliputi aspek umum bidang ekonomi, pertanian dan peternakan,  sosial, pendidikan dan tidak terkecuali di bidang kesehatan. Betapa kebesaran Allah dapat kita lihat dan rasakan.  Mulai dari Alam sekitar, kita dapat melihat bagaimana angin bergerak, air bergerak, bahkan tata surya bergerak sesuai dengan garis edarnya termasuk rotasi bumi . Dan salah satu manfaat dari hasil rotasi bumi adalah pergantian siang dan malam. Sebelum para ilmuan menemukan ilmu tentang pergantian siang dan malam tersebut, Allah sudah abadikan fenomena ini di dalam Al-Qur’an. Salah satunya di dalam Surat Ghafir ayat 61 yang berbunyi : ٱللَّهُ ٱلَّذِى جَعَلَ لَكُمُ ٱلَّيْلَ لِتَسْكُنُوا۟ فِيهِ وَٱلنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ ٱللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى ٱلنَّاسِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ ٱلنَّاس...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Aspek Makna Badaniah Menegakkan Punggung dan Melapangkan Dada

Al Qur'an dalam Surat Al Insyirah ayat 1-3  1. أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ  A lam nasyraḥ laka ṣadrak Artinya: Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?, 2. وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ Wa waḍa'nā 'angka wizrak Artinya: Dan Kami telah menghilangkan daripadamu bebanmu, 3. ٱلَّذِىٓ أَنقَضَ ظَهْرَكَ Allażī angqaḍa ẓahrak Artinya: Yang memberatkan punggungmu? Tafsir Juz 'Amma / Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin, ulama besar abad 14 H Allah subhanaahu Wa Ta'ala menjelaskan nikmat_nya kepada nabi-Nya Muhammad shallallaahu 'alaihi wa sallam. " Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?," Pertanyaan di sini dijelaskan oleh para ulama: Itu adalah pertanyaan untuk penetapan, pertanyaan yang seperti ini sangat banyak dalam al-Quran.  "Maknanya: Kami meluaskannya, kelapangan disini adalah kelapangan secara batin bukan secara bentuk nyata, kelapangan dada di sini kelapangan meneriman ketentuan Allah 'Azza wa Jalla, baik itu ketentuan syari...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SUJUD, DAN KEUNTUNGAN MEKANIKA BAHU

  Sujud secara bahasa bermakna tunduk, merendahkan diri dan meletakkan dahi di atas tanah. Dan sujud dalam shalat memiliki arti gerakan khusus meletakkan dahi di atas tanah sebagai bentuk tunduk dan penghambaan diri kepada Allah azza wa jalla. Sujud merupakan fardhu dan rukun shalat.  ( Sebagaimana firman Allah azza wa jalla: يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ارْكَعُوا وَاسْجُدُوا وَاعْبُدُوا رَبَّكُمْ “Wahai orang-orang yang beriman ruku’lah, sujudlah dan sembahlah Tuhanmu.”  Anggota Badan Yang Menempel Ketika melakukan gerakan sujud, diwajibkan menempelkan anggota tubuh yang berjumlah tujuh, yaitu: dahi disertai hidung,    kedua tangan, kedua lutut dan kedua kaki. Dalil yang mendasari hal ini adalah hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma berkata: قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: أُمِرْتُ أَنْ أَسْجُدَ عَلَى سَبْعَةِ أَعْظُمٍ عَلَى الجَبْهَةِ، وَأَشَارَ بِيَدِهِ عَلَى أَنْفِهِ وَاليَدَيْنِ وَالرُّكْبَتَيْنِ، وَأَطْرَافِ القَد...
Posting Komentar
Baca selengkapnya